Vitamin C je od izuzetnog značaja za imunitet, stvaranje vezivnog tkiva i kostiju, rast, obnavljanje krvi, zaceljivanje rana, sprečavanje gripa… Naše telo ne može samo da proizvede Vitamin C, te zbog toga moramo da gaunosimo preko namirnica.Takođe, Vitamin C je...

Potrebno vam je: 125 gr mekog putera 100 gr kokosovog šećera 250 gr brašna 2 jaja 60 ml bademovog mleka ( kokosovog, pirinčanog, ovsenog…) 2 srednje jabuke iseckane na kockice Kašičica praška za pecivo ili sode bikarbone Cimeta po ukusu...

Mame, tate, bake, deke, tetke čestitamo prvi rođendan vašem malcu! Rođendan prvenac je tako velika stvar koja nam ostaje u sećanju i veoma se radujemo da ga priredimo i proslavimo. Vaša beba je sada „velika“ i spremna za nova iskustva,...

Piše: Urednica MPZ kuvara Jovana Vasiljević Ima li šta ukusnije od sveže, tople pite za doručak? 🤗 Kako bi bila spremna ujutru pre raznih aktivnosti (vrtić, škola, posao..) ja volim da je pripremim uveče pred spavanje. Nafilujem, zavijem i stavim...

Svako voli da lepo spava, pa tako i bebe (a pogotovo roditelji beba). Za večeru bebici treba ponuditi laganiju hranu koja će da je zasiti, a neće teško pasti na stomak. U novom blog tekstu, dajemo po jedan predlog za...

Sezonske namirnice – Recepti Izobilje svežih, ukusnih namirnica se nalazi svuda oko nas. Kada dođu topli letnji dani, oko nas miriše sveže voće i budi nam želju za spremanjem ukusnih obroka! Inspiracije nikada nije dosta, zato smo vam pripremili recepte...

Ukoliko su vam ponestale ideje šta dati detetu za doručak, na pravom ste mestu.  Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dete biti zdravo, kakav...

Kada kažemo „masti“ šta vam prvo padne na pamet? Nekome maslinovo ulje, puter, slanina, „žila“ na mesu, životinjska mast, orah, drugima je sir, kiselo mleko, avokado… I da, svi ste u pravu! Sve su to različite vrste masti koje su...

Proleće je za mnoge omiljeno godišnje doba. Pijace postaju zelenije, a mnogo omiljeno voće i povrće kreće da zauzima svoje mesto na tezgama.  Iako su tokom cele godine prodavnice, ali sve više i pijace, prepune voća i povrća kojima nije...

Biljni čaj pre doručka Način na koji započinjemo novi dan je od velike važnosti, kako za nas tako i za naše malce. Dobar početak dana obećava i dobar ostatak dana. Topao napitak, kao prvi napitak posle buđenja je uvek dobra...