+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Blog

Kolač sa šargarepom

Sastojci: 1 dl ulja od koštica grožđa 1 kiselo mleko 20 kašika speltinog brašna Kašika praška za pecivo Jedna kašicica cimeta Šolja i po rendane šargarepe  Priprema: Pomešati sve sastojke, izliti u pleh i peći na 180 stepeni oko pola sata....
Pročitaj još→

Smeško Belić

Klasičan domaći slatkiš na potpuno novi i zdraviji način. Sastojci: Šolja integralnog pirinča 4 šolje bademovog ili kokosovg mleka Malo frukoze ili kokosovog šećera Rendana crna čokolada ili kakao Malo kokosa kao dekoracija Priprema: Kuvati pirinač u bademovom mleku dvadeset...
Pročitaj još→

Voćne korpice

Savršena kombinacija krema i hrskave korpice zasladiće sve ukućane! Sastojci 250 gr speltinog brašna 125 gr omekšalog putera 60 gr kokosovog šećer 1 jaje 1 ravna supena kašika kisele pavlake Malo vanile 1 ravna kašičica praška za pecivo Fil: 300 gr kisele pavlake 20 % masnoće...
Pročitaj još→

Šapice

Korak po korak do naslađe užine! Sastojci: Veća čaša speltinog brašna 180 gr istopljenog putera 50 gr kokosovog šećera 100 g rogača Jaje Prašak za pecivo –  pola kesice   Priprema: Pomešajte sve suve sastojske i dodajte rastopljeni puter i...
Pročitaj još→
  • alergija-blog

Alergije na hranu

Često možemo čuti da hrana pravi neku vrstu zdravstvenih problema. Glavobolja, ekcem, ulcerozni kolitis, dijareju, promene raspoloženja. Ove zdravstvene tegobe se mogu povezati sa ne podnošenjem  određene hrane.   Kako dolazi do prehrambenih tegoba? Jasno je da postoji razlika između...
Pročitaj još→

Pravilna priprema hrane

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila...
Pročitaj još→
  • m_o_b_o_qu_n_3_

Pravilno čuvanje hrane – zaštita zdravlja vaše dece!

Oduvek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skldištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a to je naše zdravlje i zdravlje...
Pročitaj još→
  • dojenje

Izbacivanje noćnog podoja

  Često se u svojoj praksi srećem sa pitanjima u vezi izbacivanja noćnog podoja kod beba. Do kada je bebu potrebno hraniti noću? Neretko roditelji nastavljaju da hrane bebe i kada one imaju čak i više od godinu dana pa...
Pročitaj još→
  • dete-doktor

Problemi trudnica koji se mogu rešiti hranom

Kako sprečiti opstipaciju u trudnoći?   Opstipacija predstavlja veliki problem trudnicama. Lenja creva su često glavni krivci za to, savet je da imate fizičku aktivnost, jer ukoliko ste vi aktivni biće i vaša creva. U ishranu je neophodno unositi dosta...
Pročitaj još→
  • prehlada dete

Kako da osnažimo imunitet mališanima?

Čuvari imuniteta Boravak mališana u kolektivu i sve učestaliji hladniji dani su idealna podloga za nastanak prehlade i gripa. Prehlade nastaju postepeno dok grip napada iznenada. Klasični simptomi prehlade su zapušen nos, kašljanje, bol u grlu  i mišićima i svi...
Pročitaj još→