+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Saveti

Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso sveže, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne… Napravili smo spisak namirnica koji su najčešći u ishrani nas i...
Nastavi sa čitanjem→
Sigurnost hrane je disciplina koja se bavi pravilnim rukovanjem, pripremom i kuvanjem hrane u cilju sprečavanja trovanja hranom. Ona uključuje postupke koje treba pratiti radi izbegavanja potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika. Hrana može služiti kao podloga za rast bakterija koje uzrokuju...
Nastavi sa čitanjem→
Da li ste se nekad zapitali čemu služe oznake i brojevi na deklaraciji proizvoda? Često ističimo kako moramo da budemo oprezni u odabiru namirnica, da pažljivo gledamo i čitamo svaku oznaku, jer su često namirnice pune različitih aditiva i materija...
Nastavi sa čitanjem→
U kom mesecu bebi mogu da uvedem avokado i spanać? Sa 6+ meseci, ali postepeno kao i sve ostale namirnice. Sa čim se najbolje kombinuje žumance? Žumance se postepeno uvodi, a možete ga kombinovati sa već uvedenim namirnicama. Koji su...
Nastavi sa čitanjem→
Ako uvrstite ovih šest namirnica u bebinu ishranu, možete da osigurate adekvatan unos izuzetno hranljivih materija, balas vitamina i minerala, kao i da obzbedite jači imunitet mališana! Ove namirnice ne nose epitet “superhrana” bez razloga. Uvođenjem u ishranu pravite pravog...
Nastavi sa čitanjem→
Žitarice predstavljaju  nutritivno vrednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su deo žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali zbog manje biološke vrednosti proteina,...
Nastavi sa čitanjem→
Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila...
Nastavi sa čitanjem→
  • m_o_b_o_qu_n_3_
Oduvek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skldištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a to je naše zdravlje i zdravlje...
Nastavi sa čitanjem→
  • dojenje
  Često se u svojoj praksi srećem sa pitanjima u vezi izbacivanja noćnog podoja kod beba. Do kada je bebu potrebno hraniti noću? Neretko roditelji nastavljaju da hrane bebe i kada one imaju čak i više od godinu dana pa...
Nastavi sa čitanjem→
  • dete-doktor
Kako sprečiti opstipaciju u trudnoći?   Opstipacija predstavlja veliki problem trudnicama. Lenja creva su često glavni krivci za to, savet je da imate fizičku aktivnost, jer ukoliko ste vi aktivni biće i vaša creva. U ishranu je neophodno unositi dosta...
Nastavi sa čitanjem→