+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Ishrana beba do 12. meseca

Zameni industrijske proizvode zdravim grickalicama! (II deo)

Drage mame i tate, pripremile smo vam i drugi deo teksta posvećen grickalicama i njihovim zdravim zamenama. U prošlom tekstu smo se bavili zdravim slatkim zamenama (link), savetima za pripremu i njihovim benefitima za organizam. Ovde vas očekuju ukusni čipsevi,...
Pročitaj još→

Ishrana dece na odmoru

Vreme je za odmor, idemo na more, pakujemo se ali nam se provuče i ono čuveno pitanje mama koje imaju bebice u periodu uvođenja nemlečne ishrane i kašica – šta jesti i kako hraniti bebu na odmoru? Napravićemo mali osvrt...
Pročitaj još→

Kupovina, čuvanje i biranje namirnica

Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso sveže, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne… Napravili smo spisak namirnica koji su najčešći u ishrani nas i...
Pročitaj još→

Sigurnost hrane

Sigurnost hrane je disciplina koja se bavi pravilnim rukovanjem, pripremom i kuvanjem hrane u cilju sprečavanja trovanja hranom. Ona uključuje postupke koje treba pratiti radi izbegavanja potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika. Hrana može služiti kao podloga za rast bakterija koje uzrokuju...
Pročitaj još→

 Hrana za prstiće – finger food

Uvođenje čvrste hrane u ishranu veliki je posao kako za roditelje tako i za bebe. Međutim, tek pravi obostrani izazov je samostalno jelo bebe, takozvano jedenje prstićima. Od osmog, devetog meseca beba polako pokazuje znake samostalnog hranjenja. U ovom periodu...
Pročitaj još→

20 najčešćih pitanja oko uvođenja nemlečne ishrane!

U kom mesecu bebi mogu da uvedem avokado i spanać? Sa 6+ meseci, ali postepeno kao i sve ostale namirnice. Sa čim se najbolje kombinuje žumance? Žumance se postepeno uvodi, a možete ga kombinovati sa već uvedenim namirnicama. Koji su...
Pročitaj još→

6 Supernamirnica za mališane od 6+ meseci!

Ako uvrstite ovih šest namirnica u bebinu ishranu, možete da osigurate adekvatan unos izuzetno hranljivih materija, balas vitamina i minerala, kao i da obzbedite jači imunitet mališana! Ove namirnice ne nose epitet “superhrana” bez razloga. Uvođenjem u ishranu pravite pravog...
Pročitaj još→

Kako najbolje zamrznuti bebine kašice ili namirnice

Zamrzavanje domaćih kašica je ponekad super opcija, kada nemate vremena da svaki dan prirpemate hranu za vašeg malca, kada vam ostane veća količina hrane pa ne znate šta ćete sa njom, ili jednostavno kada napravite nedeljni plan šta će bebac...
Pročitaj još→
  • mama i beba

20 odgovora na najčešća pitanja koja roditelji imaju u vezi sa ishranom!

Ukoliko ste se pitali kako da uvedete žumance u ishranu bebe, koliko češto i šta beba treba da jede, u kom mesecu možete da uvedete ribu – na pravom ste mestu! Nutricionisti – autori vodiča i knjige za dečju ishranu...
Pročitaj još→

Žitarice u dečjoj ishrani

Žitarice predstavljaju  nutritivno vrednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su deo žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali zbog manje biološke vrednosti proteina,...
Pročitaj još→