Posts filed under: Ishrana dece
Planiranje obroka
Kako da napravim listu za celu nedelju ili možda ceo mesec? Dobra organizacija je osobina svake mame, sposobne da razmišlja o mnogo stvari istovremeno, pogotovo kada se nakon porodiljskog vrati i na svoj posao. Mi želimo da vas podsetimo...
Zameni industrijske proizvode zdravim grickalicama! (II deo)
Drage mame i tate, pripremile smo vam i drugi deo teksta posvećen grickalicama i njihovim zdravim zamenama. U prošlom tekstu smo se bavili zdravim slatkim zamenama (link), savetima za pripremu i njihovim benefitima za organizam. Ovde vas očekuju ukusni čipsevi,...
Zameni industrijske proizvode zdravim slatkišima – još je ukusnije! (I deo)
Jako je važno kako hranimo našu decu. Danas, kada je sve dostupno a najviše nezdrava hrana koja nas okružuje na svakom koraku, treba biti pažljiv i napraviti pravi izbor kada je ishrana dece u pitanju. Pravilna ishrana omogućava našim mališanima...
Veseli namazi, sosevi i domaće paštete
Šta napraviti „na brzaka“ tokom ovih velikih vrućina kada poslednje što želimo je da provodimo vreme u kuhinji, ali da bude zdravo i ukusno? Delimo sa vama recepte za neke od naših omiljenih namaza koji nam odmah vrate osmeh...
Ishrana dece na odmoru
Vreme je za odmor, idemo na more, pakujemo se ali nam se provuče i ono čuveno pitanje mama koje imaju bebice u periodu uvođenja nemlečne ishrane i kašica – šta jesti i kako hraniti bebu na odmoru? Napravićemo mali osvrt...
Kupovina, čuvanje i biranje namirnica
Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso sveže, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne… Napravili smo spisak namirnica koji su najčešći u ishrani nas i...
Super zdravi i ukusni mafini
Ove super zdrave mafine prosto obožavamo! Lako i brzo se spremaju, vole ih i veliki i mali, i ono što je najvažnije užasno su zdravi! Verujemo da ćete ih i vi kao i mi stalno spremati! 🙂 Sastojci: Speltino brašno...
Sigurnost hrane
Sigurnost hrane je disciplina koja se bavi pravilnim rukovanjem, pripremom i kuvanjem hrane u cilju sprečavanja trovanja hranom. Ona uključuje postupke koje treba pratiti radi izbegavanja potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika. Hrana može služiti kao podloga za rast bakterija koje uzrokuju...
Deklaracije na ambalaži – naučite šta znače!
Da li ste se nekad zapitali čemu služe oznake i brojevi na deklaraciji proizvoda? Često ističimo kako moramo da budemo oprezni u odabiru namirnica, da pažljivo gledamo i čitamo svaku oznaku, jer su često namirnice pune različitih aditiva i materija...
Ovseni keksići
Obožavam da kuvam ali kada dođe red da napišem recept to mi najteže pada! ☺ Odokativno je definitivno moja metoda (jer ko ima vremena da u gram računa sa malim degustatorima svuda po kuhinji). Ali da probamo ☺ ...
