+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Ishrana dece

Planiranje obroka

Kako da napravim listu za celu nedelju ili možda ceo mesec? Dobra organizacija je osobina svake mame, sposobne da razmišlja o mnogo stvari istovremeno, pogotovo kada se nakon porodiljskog vrati i na svoj posao.   Mi želimo da vas podsetimo...
Pročitaj još→

Zameni industrijske proizvode zdravim grickalicama! (II deo)

Drage mame i tate, pripremile smo vam i drugi deo teksta posvećen grickalicama i njihovim zdravim zamenama. U prošlom tekstu smo se bavili zdravim slatkim zamenama (link), savetima za pripremu i njihovim benefitima za organizam. Ovde vas očekuju ukusni čipsevi,...
Pročitaj još→

Zameni industrijske proizvode zdravim slatkišima – još je ukusnije! (I deo)

Jako je važno kako hranimo našu decu. Danas, kada je sve dostupno a najviše nezdrava hrana koja nas okružuje na svakom koraku, treba biti pažljiv i napraviti pravi izbor kada je ishrana dece u pitanju. Pravilna ishrana omogućava našim mališanima...
Pročitaj još→

Veseli namazi, sosevi i domaće paštete

  Šta napraviti „na brzaka“ tokom ovih velikih vrućina kada poslednje što želimo je da provodimo vreme u kuhinji, ali da bude zdravo i ukusno?  Delimo sa vama recepte za neke od naših omiljenih namaza koji nam odmah vrate osmeh...
Pročitaj još→

Ishrana dece na odmoru

Vreme je za odmor, idemo na more, pakujemo se ali nam se provuče i ono čuveno pitanje mama koje imaju bebice u periodu uvođenja nemlečne ishrane i kašica – šta jesti i kako hraniti bebu na odmoru? Napravićemo mali osvrt...
Pročitaj još→

Kupovina, čuvanje i biranje namirnica

Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso sveže, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne… Napravili smo spisak namirnica koji su najčešći u ishrani nas i...
Pročitaj još→

Super zdravi i ukusni mafini

Ove super zdrave mafine prosto obožavamo! Lako i brzo  se spremaju, vole ih i veliki i mali, i ono što je najvažnije užasno su zdravi! Verujemo da ćete ih i vi kao i mi stalno spremati! 🙂 Sastojci: Speltino brašno...
Pročitaj još→

Sigurnost hrane

Sigurnost hrane je disciplina koja se bavi pravilnim rukovanjem, pripremom i kuvanjem hrane u cilju sprečavanja trovanja hranom. Ona uključuje postupke koje treba pratiti radi izbegavanja potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika. Hrana može služiti kao podloga za rast bakterija koje uzrokuju...
Pročitaj još→

Deklaracije na ambalaži – naučite šta znače!

Da li ste se nekad zapitali čemu služe oznake i brojevi na deklaraciji proizvoda? Često ističimo kako moramo da budemo oprezni u odabiru namirnica, da pažljivo gledamo i čitamo svaku oznaku, jer su često namirnice pune različitih aditiva i materija...
Pročitaj još→

Ovseni keksići

Obožavam da kuvam ali kada dođe red da napišem recept to mi najteže pada! ☺ Odokativno je definitivno moja metoda (jer ko ima vremena da u gram računa sa malim degustatorima svuda po kuhinji).   Ali da probamo ☺  ...
Pročitaj još→