+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Ishrana dece

Ishrana dece

Sve o ishrani dece.

  • Bundeva potaz
Potaž od bundeve je definitivno sinonim za jesenji ili zimski obrok. Ukusna kremasta bundeva sa dodacima šargarepe, čičoke i začina je okrepljujući obrok sa male i velike mališane.   Prilično jednostavna za napraviti: Bundeva se ispeče u rerni ili se...
Nastavi sa čitanjem→
Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dete biti zdravo, kakav će imunitet imati, da li će biti gojazno u nekom periodu života, da li...
Nastavi sa čitanjem→
  • piletina-i-integ-pirinac
Ova šarena kombinacija na tanjiru je pravi ručak za snažne malce i njihove letnje aktivnosti. Znaaamo znamo, njima su sada bitniji bazenčići, mišići za plivanje, kofice i pesak, ali im treba objasniti i važnost glavnog obroka kao što je ovaj....
Nastavi sa čitanjem→
  • curetina-sa-povrcem
Ćuretina (7+ meseci) je bogata esencijalnim masnim kiselinama, kao i vitaminima koji se rastvaraju u mastima. Od izuzetne je nutritivne vrednosti, a kada se još doda povrće, dobijate bogat ručak koji će obezbediti malcima dovoljan unos vitamina i minerala. Ovaj...
Nastavi sa čitanjem→
  • integralna-testenina-sa-povrcem
Mmmmm verovatno jedno od omiljenijih jela naših mališana. Testenina! Ali ne bilo koja već testenina od celih zrna žitarica. Hranljivost testenine zavisi od hranljivosti brašna od koga je napravljena. Integralne testenine sadrže čak pet puta više vlakana od bele testenine....
Nastavi sa čitanjem→
  • kasa-od-kinoe-i-prosa
Ovo je posebno zanimljiv predlog za roditelje koji imaju bebca koji je tek počeo sa nemlečnom ishranom. Napravite jednu kašu koju zatim možete modifikovati za sve ukućane. ☺ Skuvajte kinou i proso (pre kuvanja isperite zrna). Kada je kaša gotova...
Nastavi sa čitanjem→
Danas ćemo vam pisati o nedoumicama koje roditelji imaju u vezi sa ishranom mališana. Tu su često pitanja o gvožđu i anemiji, izvoru kalcijuma, šećerima, vitaminima iz povrća… Ako imate malog probirljivca, ne brinite! Svi ovi njihovi periodi nećkanja i...
Nastavi sa čitanjem→
  • Izbirljivci
“Moje dete je jelo najnormalnije do pre nekoliko dana. U poslednje vreme neće ništa da jede od hrane koju mu ponudim. Šta da radim, da li će da postane izbirljiv? Pomozite.”   Da li vam je možda poznata ovakva izjava?...
Nastavi sa čitanjem→
Kako da napravim listu za celu nedelju ili možda ceo mesec? Dobra organizacija je osobina svake mame, sposobne da razmišlja o mnogo stvari istovremeno, pogotovo kada se nakon porodiljskog vrati i na svoj posao.   Mi želimo da vas podsetimo...
Nastavi sa čitanjem→
Drage mame i tate, pripremile smo vam i drugi deo teksta posvećen grickalicama i njihovim zdravim zamenama. U prošlom tekstu smo se bavili zdravim slatkim zamenama (link), savetima za pripremu i njihovim benefitima za organizam. Ovde vas očekuju ukusni čipsevi,...
Nastavi sa čitanjem→