Juhuuu vreme godišnjih „odmora“  je počelo! Planiraju se putovanja, morske, planinske ili gradske avanture, a spiskovi za pakovanje kofera se precrtavaju i dopunjuju svaki dan. Taman kada pomislimo da smo prošli sve i spakovali kofere, uglavnom dođe na red i...

Potrebni sastojci 500 g speltinog brašna 1 kašičica sode bikarbone kukuruzno brašno 3 kašike 400 ml vode na vrh kašičice himalajska so 2 -3 kašike ulja od koštica grožđa Speltino brašno pomešati sa kukuruznim, dodati sodu bikarbonu, vodu, ulje od...

Potaž od bundeve je definitivno sinonim za jesenji ili zimski obrok. Ukusna kremasta bundeva sa dodacima šargarepe, čičoke i začina je okrepljujući obrok sa male i velike mališane.   Prilično jednostavna za napraviti: Bundeva se ispeče u rerni ili se...

Zdrava i izbalansirana ishrana je izuzetno bitna za rast i razvoj naših malaca. Od kvaliteta ishrane i raznovrsnosti zavisi da li će dete biti zdravo, kakav će imunitet imati, da li će biti gojazno u nekom periodu života, da li...

Ova šarena kombinacija na tanjiru je pravi ručak za snažne malce i njihove letnje aktivnosti. Znaaamo znamo, njima su sada bitniji bazenčići, mišići za plivanje, kofice i pesak, ali im treba objasniti i važnost glavnog obroka kao što je ovaj....

Ćuretina (7+ meseci) je bogata esencijalnim masnim kiselinama, kao i vitaminima koji se rastvaraju u mastima. Od izuzetne je nutritivne vrednosti, a kada se još doda povrće, dobijate bogat ručak koji će obezbediti malcima dovoljan unos vitamina i minerala. Ovaj...

Mmmmm verovatno jedno od omiljenijih jela naših mališana. Testenina! Ali ne bilo koja već testenina od celih zrna žitarica. Hranljivost testenine zavisi od hranljivosti brašna od koga je napravljena. Integralne testenine sadrže čak pet puta više vlakana od bele testenine....

Ovo je posebno zanimljiv predlog za roditelje koji imaju bebca koji je tek počeo sa nemlečnom ishranom. Napravite jednu kašu koju zatim možete modifikovati za sve ukućane. ☺ Skuvajte kinou i proso (pre kuvanja isperite zrna). Kada je kaša gotova...

Danas ćemo vam pisati o nedoumicama koje roditelji imaju u vezi sa ishranom mališana. Tu su često pitanja o gvožđu i anemiji, izvoru kalcijuma, šećerima, vitaminima iz povrća… Ako imate malog probirljivca, ne brinite! Svi ovi njihovi periodi nećkanja i...

“Moje dete je jelo najnormalnije do pre nekoliko dana. U poslednje vreme neće ništa da jede od hrane koju mu ponudim. Šta da radim, da li će da postane izbirljiv? Pomozite.”   Da li vam je možda poznata ovakva izjava?...