+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts filed under: Ishrana trudnica

Kupovina, čuvanje i biranje namirnica

Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso sveže, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne… Napravili smo spisak namirnica koji su najčešći u ishrani nas i...
Pročitaj još→

Super zdravi i ukusni mafini

Ove super zdrave mafine prosto obožavamo! Lako i brzo  se spremaju, vole ih i veliki i mali, i ono što je najvažnije užasno su zdravi! Verujemo da ćete ih i vi kao i mi stalno spremati! 🙂 Sastojci: Speltino brašno...
Pročitaj još→

Deklaracije na ambalaži – naučite šta znače!

Da li ste se nekad zapitali čemu služe oznake i brojevi na deklaraciji proizvoda? Često ističimo kako moramo da budemo oprezni u odabiru namirnica, da pažljivo gledamo i čitamo svaku oznaku, jer su često namirnice pune različitih aditiva i materija...
Pročitaj još→

Ovseni keksići

Obožavam da kuvam ali kada dođe red da napišem recept to mi najteže pada! ☺ Odokativno je definitivno moja metoda (jer ko ima vremena da u gram računa sa malim degustatorima svuda po kuhinji).   Ali da probamo ☺  ...
Pročitaj još→

Pravilna priprema hrane

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila...
Pročitaj još→
  • m_o_b_o_qu_n_3_

Pravilno čuvanje hrane – zaštita zdravlja vaše dece!

Oduvek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skldištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a to je naše zdravlje i zdravlje...
Pročitaj još→

Važni nutrijenti za mamu i bebu

Za buduće mame je najvažnije da njihov imunološki sistem  dobro funkcioniše, jer čuvajući svoj imunitet mame čuvaju i bebu. Ono što buduća mama jede, veoma utiče na njen imuni sistem i otpornost organizma. Masna hrana, prženo i pohovano, biljna ulja...
Pročitaj još→

Šta nam deca užinaju?

Izvod iz intervjua sa sajta Detinjarije.com. Za početak, mnogi roditelji imaju dilemu – treba li dete da jede pre odlaska u školu ili je veliki odmor oko 9.30 pogodno vreme za prvi obrok? Doručak je najvažniji obrok u toku dana...
Pročitaj još→

Ishrana u trudnoći

Nakadašnju priču o tome kako trudnice treba da jedu za dvoje, u današnje vreme je zamenila bojazan modernih trudnica da će se prekomerno ugojiti. U novonastaloj, obrnutoj situaciji, buduće majke ograničavaju količine hrane i tako ne hrane svoje telo na...
Pročitaj još→