Druga polovina avgusta je vreme kada počinju domaće smokve da sazrevaju. Stoga je sad pravo vreme za njihovu konzumaciju. Smokva spada u voće koje obiluje gvožđem, fosforom i vitaminom B1. U samo 100 g smokava ima 2.2 mg gvožđa! Sveže...

DŽINDŽER KEKSIĆI   Pripremili smo vam recept za ukusne, zanimljive, novogodišnje keksiće! Veoma se brzo pripremaju, ne zahtevaju previše napora, pa su sjajni da ih zajedno sa svojim klincima pripremate pred praznike. Odlični su kao užinica, a izgledaju fantastično!  ...

Pripremili smo vam sjajan recept za domaće keksiće, koje možete kombinovati uz voće (na primer jabuka ili banana) i ponuditi svom malcu za užinu. U našim knjigama „Moj prvi zalogaj“ i „Moja prva kašica“ ćete pronaći sjajne kombinacije sa domaćim...

2 srednje zrele banane šolju speltinog brašna 1/2 kašičice soda bikarbone *mleveni lešnik ili orah po želji Izgnječite banane, dodajte brašno i soda bikarbonu i mleveni lešnik. Napravite smesmu, zatim kašikom vadite i ređajte na pek papir. Pecite 20ak minuta...

Ostalo vam je previše jaja od Uskrsa? Evo jednog super recepta za mališane, ali i mame i tate. 🙂 Sastojci: 5-6 žumanaca 200 g kuvanog pasulja jedna kuvana šargarepa pola glavice crnog luka (može i mladi luk) – sitno iseckan...

Sastojci 150 g speltinog brašna 150 g kisele pavlake 80 gr istopljenog putera ili kokosovog ulja 3 jaja Po želji malo kokosovog šećera Kašičicu sode bikarbone Bobičasto voće po želji *Opciono šoljica mlevenih orašastih plodova Pomešajte prvo sve suve sastojke,...

Sastojci Čaša prosenog brašna Čaša speltinog brašna Malo soli 1 kašičica soda bikarbone Čaša pavlake 2 kašike maslinovog ulja Čaša kisele vode *Opciono semenke lana, suncokreta, susam… Pomešajte sve sastojke i stavite u silikonske kalupe za mafine. Pospite semenke po...

Sastojci Mrvice: 200 g speltinog brašna 60 g kokosovog šećera Cimet po ukusu ¼ kašičice soli 115 g hladnog putera Kora: 1 čaša kisele pavlaka (malo pakovanje) 1 celo jaje 1 žumance 120 g speltinog brašna 60 g kokosovog šećera...

Ovaj tart istovrmeneno krcka pod zubima zbog hrskave korice, a topi se u ustima zbog sočnog fila. Poslastica za sva čula i sve generacije! Sastojci za koru: 200 g speltinog brašna 100 g kokosovog šećera 150 g hladnog putera kašika-dve...

Smokve su prava mala riznica vitamina i minerala, i pravi su rudnik kalcijuma (ima ga više nego u mleku!)! Bilo da se jedu sveže ili suve, one imaju odličan efekat na zdravlje celog organizma. Kada se uvode u ishranu mališana...