Ova šarena kombinacija na tanjiru je pravi ručak za snažne malce i njihove letnje aktivnosti. Znaaamo znamo, njima su sada bitniji bazenčići, mišići za plivanje, kofice i pesak, ali im treba objasniti i važnost glavnog obroka kao što je ovaj. Iseckajte sve što mu je potrebno za bućkanje u bazenčiću i pričajte priču o mornarima koji su jeli piletinu i povrće.

U ishrani mališana odlučite se za integralni pirinač. Pirinač je veoma važan u ishrani dece, pogotovo kod bolesnih stomačića. On je pravo malo bogatstvo vitamina B grupe, a malci sa 6+ meseci ga već mogu klopati. Više o pirinču pogledajte u našoj abecedi namirnica u knjizi Moj prvi zalogaj na strani 89.

Malcima koji jedu kašastu hranu skuvano meso i pirinač izblendirati, a starijim malcima servirati i dekorisati po želji. I zapamtite, što ste maštovitiji sa serviranjem to će tanjirići biti prazniji na kraju ☺

Savet za pripremu: na 1 šolju pirinča dodati 3 šolje vode.

 

Prijatno!

Svoj primerak kompletnog vodiča kroz dečju ishranu „Moj prvi zalogaj“ možete poručiti ovde