+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts tagged with: brzo i zdravo

Svako zrno graška predstavlja riznicu vitamina i antioksidanata koji štite ćelije od oštećenja. Bogat je kalcijumom, kalijumom ali i gvožđem. Više o grašku pogledajte u našoj abecedi namirnica u knjizi Moj prvi zalogaj na strani 69. Sa obzirom da su...
Nastavi sa čitanjem→
Drage mame i tate, pripremile smo vam i drugi deo teksta posvećen grickalicama i njihovim zdravim zamenama. U prošlom tekstu smo se bavili zdravim slatkim zamenama (link), savetima za pripremu i njihovim benefitima za organizam. Ovde vas očekuju ukusni čipsevi,...
Nastavi sa čitanjem→
Žitarice predstavljaju  nutritivno vrednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su deo žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali zbog manje biološke vrednosti proteina,...
Nastavi sa čitanjem→
Potrebne namirnice: 3 kašike susama 3 kašike suncokretovog semena 2 kašike lanenog semena 2 kašike kima 5 kašika ovsenih mekinja 3 pune kašike mlevenih semenki (1 kašika susama, 1 kašika lanenog i 1 kašika suncokretovog semena) 2,5 dcl vruće vode...
Nastavi sa čitanjem→