Znamo, da u kupovnim proizvodima možemo da vidimo dosta štetnih sastojaka, zaslađivača, šećera i ostalo. Na žalost ni kupovni musli i granola nisu pošteđeni toga. Ako okrenete kutiju primetićete da su uglavom zaslađeni glukozno-fruktoznim sirupom, da postoje trans-masti i tako...

Brza grickalica pravo iz rerne naše urednice Jovane ! 🎀 Za ovaj receptić vam je potrebno samo 15ak minuta i svega 3 jednostavna sastojka 🥣🍴✨ Potrebno vam je: 2 čaše vode 1 čaša palente šaka spanaća Napraviti palentu i dodati sitno...

Ukusni i zdravi ovseni keksići! Spremaju se za samo 15ak minuta a biće smazani za još manje vremena! 🍪 Recept pogodan za bebice, od 7 meseca, ukoliko beba ima zubiće i žvaće 😊 Inspiraciju za pripremu zdravih slatkiša pronađite u...

Danas pripremamo ukusnu i pre svega vrlo nutritivnu kašicu 👉 ćuretina sa povrćem 😍🥕🥦 Potrebno vam je:– batak ili belo ćureće meso 🍗– praziluk 🌱– tikvica 🥒– maslinovo ulje 🍴 Operite meso i staviti da se kuva zajedno sa tikvicom...

Recept koji je svima potreban! Brzo se sprema, nije vam potrebno puno namirnica i što je najvažnije malci će ga obožavati! Možete ih kombinovati uz domaći humus ili pileću paštetu. Njam! Potrebno vam je: 130 g brašna od prosa130 g...

Danas spremamo zajedno humus – jedan od omiljenih namaza!Jako lako i brzo se pravi, za svega nekoliko minuta 🕐 Brzo a zdravo! Ono sto vam je potrebno za ovaj ukusni namaz je: – Tegla kuvanih leblebija (350 g)– 2 kašičice...

S obzirom da vam se veoma dopao receptić za kolač sa tikvicama, pomorandžom i čokoladom, danas za vas imamo novi recept za slatkiš 🎈 Mi smo u ovaj divan recept za mafine dodali šolju svežih (može i smrznutih) borovnica pa...

Za one koji nikada nisu probali ovakav tip kolača, verujemo da bi možda i odustali od ovog recepta upravo zbog njenog tajnog sastojka – tikvice Ono što čini ovaj kolač neodoljivim jeste upravo ta divna kombinacija ukusa pomorandže, čokolade, začina...

Mekani, ukusni i super izbor za užinu za školarce. Prijatno!  2 čaše (oko 260 g) speltinog brašna ½ čaše (ili po ukusu) kokosovog šećera 60 gr putera 1 jaje Malo soli Malo Kisele vode Priprema: Omekšali puter i kokosov šećer...

Potrebno vam je: 1 banana 2 čaše ovsenih pahuljica 50 g  kokosovog brašna 70 gr kokosovog putera  malo agava sirupa ( ili prema ukusu) Izgnječite bananu i pomešajte sa kokosovim puterom dok se ne sjedine. Izblendirajte ovsene pahuljice da dobijete...