+381 11 2645122
+38164 6454856

All posts by: Mirjana Ljutić

6 Supernamirnica za mališane od 6+ meseci!

Ako uvrstite ovih šest namirnica u bebinu ishranu, možete da osigurate adekvatan unos izuzetno hranljivih materija, balas vitamina i minerala, kao i da obzbedite jači imunitet mališana! Ove namirnice ne nose epitet “superhrana” bez razloga. Uvođenjem u ishranu pravite pravog...
Pročitaj još→

Čoko praline

Drage mame, delimo sa vama recept za najukusnije čoko zalogaje! U zavisnosti od količine-veličine modlica ide i receptura. Ovaj recept je za nekih 15ak komada pralina. 125-150 gr putera; dve šake lešnika ili badema; 3 velike kašike kakaoa i rogača...
Pročitaj još→

Kako najbolje zamrznuti bebine kašice ili namirnice

Zamrzavanje domaćih kašica je ponekad super opcija, kada nemate vremena da svaki dan prirpemate hranu za vašeg malca, kada vam ostane veća količina hrane pa ne znate šta ćete sa njom, ili jednostavno kada napravite nedeljni plan šta će bebac...
Pročitaj još→
  • mama i beba

20 odgovora na najčešća pitanja koja roditelji imaju u vezi sa ishranom!

Ukoliko ste se pitali kako da uvedete žumance u ishranu bebe, koliko češto i šta beba treba da jede, u kom mesecu možete da uvedete ribu – na pravom ste mestu! Nutricionisti – autori vodiča i knjige za dečju ishranu...
Pročitaj još→

Žitarice u dečjoj ishrani

Žitarice predstavljaju  nutritivno vrednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su deo žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali zbog manje biološke vrednosti proteina,...
Pročitaj još→

Jelkica sendviči

Unesite prazničnu čaroliju u vaš dom! Ovi preslatki sendvičići će izmamiti osmehe na licu vaših mališana. Uz malo kreativnosti i ljubavi, vaši mališani će imati zdrav i zabavan doručak 🙂   Sastojci koji su vam potrebni za sendviče su: ćureća...
Pročitaj još→

Kim keksići

Potrebne namirnice: 3 kašike susama 3 kašike suncokretovog semena 2 kašike lanenog semena 2 kašike kima 5 kašika ovsenih mekinja 3 pune kašike mlevenih semenki (1 kašika susama, 1 kašika lanenog i 1 kašika suncokretovog semena) 2,5 dcl vruće vode...
Pročitaj još→

Pravilna priprema hrane

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila...
Pročitaj još→
  • m_o_b_o_qu_n_3_

Pravilno čuvanje hrane – zaštita zdravlja vaše dece!

Oduvek su nas učili da je neprihvatljivo bacati hranu, pa pravilno skldištenje namirnica i gotovih jela svakako čuva kućni budžet. Imamo još jedan izuzetno važan motiv da naučimo kako se namirnice skladište – a to je naše zdravlje i zdravlje...
Pročitaj još→