Smokve su prava mala riznica vitamina i minerala, i pravi su rudnik kalcijuma (ima ga više nego u mleku!). Bilo da se jedu sveže ili suve, one imaju odličan efekat na zdravlje celog organizma. Kada se uvode u ishranu mališana ipak treba biti dodatno oprezan pa izbegavati smokve koje imaju neka oštećenja na kori. Sveže smokve uvek čuvajte u frižideru i bebi ponudite one najsvežije. Kada su suve smokve u pitanju, kao i sa drugim suvim voćem, naša preporuka je da pronađete domaće, bez dodatih aditiva.
Ovaj recept je odlična kombinacija za zdrav stomačić beba kao i mališana (možete ponuditi kao kašu za voćnu užinu).
- 2 sveže smokve
- 1/2 banane
- ovsene pahuljice ili ovas u zrnu
Ovsene pahuljice preliti vrućom vodom i kada nabubre dodati im izgnječenu bananu i smokve (bez kore).
Ovu kašicu mogu da njupaju malci od 10+ meseci.