+381 11 2645122
+38164 6454856

Posts tagged with: doručak

Veseli namazi, sosevi i domaće paštete

  Šta napraviti „na brzaka“ tokom ovih velikih vrućina kada poslednje što želimo je da provodimo vreme u kuhinji, ali da bude zdravo i ukusno?  Delimo sa vama recepte za neke od naših omiljenih namaza koji nam odmah vrate osmeh...
Pročitaj još→

Ishrana dece na odmoru

Vreme je za odmor, idemo na more, pakujemo se ali nam se provuče i ono čuveno pitanje mama koje imaju bebice u periodu uvođenja nemlečne ishrane i kašica – šta jesti i kako hraniti bebu na odmoru? Napravićemo mali osvrt...
Pročitaj još→

Super zdravi i ukusni mafini

Ove super zdrave mafine prosto obožavamo! Lako i brzo  se spremaju, vole ih i veliki i mali, i ono što je najvažnije užasno su zdravi! Verujemo da ćete ih i vi kao i mi stalno spremati! 🙂 Sastojci: Speltino brašno...
Pročitaj još→

Žitarice u dečjoj ishrani

Žitarice predstavljaju  nutritivno vrednu hranu. Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su deo žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali zbog manje biološke vrednosti proteina,...
Pročitaj još→

Deda Mraz palačinka

Najzdravije palačinke za početak razdraganog dana!   Sastojci: 2 šolje ( od 2 dl)  heljdinog ili speltinog brašna 1 šolja kisele vode 1 jaje 1 kašika ulja od koštica grožđa 1 kafena kašika soli 1 kafena kašika praška za pecivo...
Pročitaj još→

Pravilna priprema hrane

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila...
Pročitaj još→

Šta nam deca užinaju?

Izvod iz intervjua sa sajta Detinjarije.com. Za početak, mnogi roditelji imaju dilemu – treba li dete da jede pre odlaska u školu ili je veliki odmor oko 9.30 pogodno vreme za prvi obrok? Doručak je najvažniji obrok u toku dana...
Pročitaj još→

Ishrana u trudnoći

Nakadašnju priču o tome kako trudnice treba da jedu za dvoje, u današnje vreme je zamenila bojazan modernih trudnica da će se prekomerno ugojiti. U novonastaloj, obrnutoj situaciji, buduće majke ograničavaju količine hrane i tako ne hrane svoje telo na...
Pročitaj još→