Mmmmm verovatno jedno od omiljenijih jela naših mališana. Testenina! Ali ne bilo koja već testenina od celih zrna žitarica. Hranljivost testenine zavisi od hranljivosti brašna od koga je napravljena. Integralne testenine sadrže čak pet puta više vlakana od bele testenine.
Po prodavnicama možete pronaći testenine od ražanog brašna, bundevinog, kukuruznog… Pratite kalendar uvođenja nemlečnih namirnica (u knjizi Moj prvi zalogaj na strani 30) i ako je beba spremna da proba sama prstićima ponudite joj. Ovaj ručak je idealan za malce koji već lepo žvaćkaju.
Priprema:
Skuvajte testeninu i prebacite u činiju. Dodajte kašiku pavlake i sitno seckano povrće koje imate (paradajz, papriku, šargarepu, možete i kuvan brokoli i tikvicu) Pomešajte sve i servirajte. Deca koja izbegavaju povrće imaće priliku da ga pojedu u ovom obroku, a da ni ne primete ☺
Svoj primerak kompletnog vodiča kroz dečju ishranu “Moj prvi zalogaj” možete poručiti ovde.