Prvi dani sa bebom, dolazak malog bića na svet, sve je to najveća promena koja će se desiti u vašem životu. Sve ono što ste mislili da je važno postaje nevažno onog trenutka kada postanete roditelji. Spoznaćete najveću ljubav koju možete doživeti i shvatiti da se vaš osećaj sreće i potpunosti ne može ni sa čim porediti.
Nakon devet meseci iščekivanja konačno je došao trenutak da upoznate vašu bebu. Bogatiji ste za novog člana, za novo iskustvo, za novu ulogu – ulogu majke.
Sledi vam period oporavka, ali i period prilagođavanja, kako na promene dok se vaše telo vraća u prethodno stranje tako i na nove obaveze koje vas očekuju.
Upoznajte se sa bebom polako, ne žurite sa uvođenjem ritma i discipline. VI ste bebi učitelj života. Pokažite vašoj bebi da je dobrodošla, prihvaćena i voljena.
Dolazak kući iz porodilišta
Nakon nekoliko dana provedenih u porodilištu vreme je da vi i vaša beba dođete kući, gde počinje faza prilagođavanja i organizacije svakodnevnog života. Neke mame se plaše ovog trenutka jer im je sve nepoznato, a neke ga jedva čekaju.
Ša bebe najviše vole? Rutinu, u vidu rasporeda obroka, spavanja i odlaska na kupanje. Između tih stvari, za koje nam nekada treba najviše energije, pričajte bebi, pevušite joj, ljubite je i smešite joj se. Vaša beba porašće u srećno dete, koje će znati šta je ljubav i sigurnost.
Za vas je najvažniji odmor, kako biste mogli da odgovorite na sve bebine potrebe. Svi pričaju odmarajte dok beba spava i to nije samo priča, to vam je neophodno. Tokom odmora vaš organizam će imati vremena da stvori dovoljnu količinu mleka i vi ćete se osećati raspoloženije i spremnije za nove izazove.
Posete patronažne sestre u prvim danima
U prvim danima sa bebom, po dolasku kući, posećivaće vas patronažna sestra. Ona će vam objasniti tehniku dojenja, vršiće obradu pupka bebe, pokazaće vam kako se beba kupa, prepovija, oblači i kako se pravilno drži.
Patronažna sestra je tu da vam da sve savete i pruži dodatnu podršku, tako da se nemojte ustručavati da je pitate sve što vas zanima ili buni.
Prvi dani sa bebom
Bebe imaju potrebe, nemaju želje. Imaju potrebu da budu nahranjene, prihvaćene, da se u vašem zagrljaju opuste i budu spokojne dok se prilagođavaju na nov način života, na novi način uzimanja hrane, ritam spavanja, svetlost i glasove.
U toku prvih četrdeset dana naučićete da razlikujete sve poruke koje vam beba upućuje. Ne očekujte od sebe da sve nove i velike zadatke savladate za sedam dana.
Normalno je da ste nespretne, pa čak i dok menjate pelenu. Normalno je da dojenje ne bude perfektno iz prvog puta. Normalno je da nekada ne znate šta se od vas očekuje da uradite.
Vaša beba plačem šalje poruku da joj je nešto potrebno, to je njen način komunikacije. Vrlo često novopečeni roditelji pomisle da bebu nešto boli kada plače, a ona je najčešće ponovo gladna ili ima potrebu da podrigne ili oseća nelagodu zbog prolaska vazduha kroz creva koja se prilagođavaju ishrani. Uzmite je u naručje kako biste je utešili i pričajte joj nešto, smiriće je da vam čuje glas.
Bebe često kijaju i štucaju. Nemojte da vas to uznemirava, to je deo njene adaptacije, ne znači da je bolesna.
Svakodnevne aktivnosti
Dojenje u prvim danima može biti jako izazovno kako i za vas kao majku, tako i za vašu bebu. Savetujemo vam da počnete sa sedećim položajem. Preporuke su da u prvim danima beba sisa između 15 i 20 minuta iz obe dojke, i da ima ukupno 8 do 12 podoja dnevno. Ukoliko beba zaspi na dojci potrebno je da je probudite laganim golicanjem ili maženjem ispod brade ili po stopalima.
Dojenje je radost za majku i dete. Dojenjem uspostavljate vezu sa vašim detetom za ceo život, olakšava vam oporavak od porođaja i smanjuje se rizik od malignih bolesti jajnika i dojki. Vaša beba preko mleka dobija sve hranljive sastojke koje su joj potrebne za rast i razvoj i zaštićenija je od infekcija, alergijskih i hroničnih bolesti.
Više o dojenju u prvim danima – Dojenje: Praktični saveti za prve dane.
Ukoliko iz nekog razloga dojenje nije moguće, uključićete mlečnu formula, adaptirano kravlje mleko koje najviše nalikuje vašem mleku.
Važna aktivnost u prvim danima sa bebom je obrada pupka, neophodna da bi se sprečila infekcija. Vrši se blagim sredstvom za dezinfekciju, preko postavljate sterilnu gazu koju lepite flasterom. Pazite da pupčanik ne vlažite.
Kupanje bebe treba biti pravilno, prvo preko vaše ruke kako biste zaštitili pupčanik, a kasnije kada pupčanik otpadne, bebu spustite u kadicu i pridržite. Bebu možete kupati svaki dan ili na nekoliko dana, najbolje samo vodom, dok ruke i kosu možete oprati posebnom kupkom za bebe. Nakon kupanja nežno vodu pokupite peškirom, a bebinu kožu negujte medicinskom kozmetikom, bez parfema ili parabena.
U toku prvog meseca važno je i čišćenje nosa bebe. Najbolje je da koristite izotonični fiziološki rastvor u ampulama ili spreju. Izvucite sekret pumpicom ili aspiratorom. Ovaj postupak možete ponavljati nekoliko puta dnevno. Čišćenje nosa omogućava prohodnost nosa i lakšu ishranu i spavanje.
Spavanje je veoma važno za bebin razvoj, jer se u toku spavanja luči hormon rasta, kao i brojni imunološki faktori. Ukoliko vaša beba ne spava dovoljno biće razdražljiva i hiperaktivna. Preporuke pedijatra su da beba u toku prva dva meseca spava i do 18 časova.
Suplementi koji se koriste u prvim mesecima su vitamin D3, koji je od ključne važnosti za rast kostiju i zuba, vitamin K1, kao i omega-3 masne kiseline koje podstiču pravilan razvoj nervog sistema i oka. Na izlasku iz porodilišta dobićete tačna uputstva za davanje suplemenata.
Prvi dani u ulozi majke
Najvažniji savet koji vam možemo dati je da se sa drugim majkama i njihovim bebama ne uporedjujete.
Dajte sebi vremena da razumete svoje emocije, svoje hormone, svoje telo. Postupno i bez pritiska se prilagođavajte i ne kritikujte sebe i svoja osećanja. U vama kao ženi, ali pre svega majci, razvija se roditeljska odgovornost.
Budite strpljive. Svako učenje ide postupno. Vaše telo i vaša psiha prolaze prvi put kroz ove izazove. Učite polako, dan po dan, ali ne zapostavljajući sebe, vaše potrebe i vaše emocije. Sve što osećate u ovom lepom i istovremeno napornom periodu podelite sa vama bliskom osobom.
Nije neobično da se u prvim mesecima nakon porođaja pojavi takozvani baby blues, osećaj tuge, plačljivosti i nesigurnosti koji obično traje od nekoliko dana do dve nedelje, i posledica je hormonalnih promena i umora. Ako osećaj tuge potraje duže i postane intenzivniji, važno je da potražite podršku lekara, jer se može raditi o postporođajnoj depresiji. To nije vaša slabost, već stanje koje se može i treba lečiti.
Kako se možete pripremiti unapred za prve dane
Kako biste olakšali sebi prve dane sa bebom, pripremite unapred osnovne stvari za vašu bebu: pelene, bodiće, ćebence, proizvode za negu i kozmetiku, kao i za sebe udobnu garderobu, uloške za porodilje, grudnjake za dojenje, jastuk za dojenje.
Dogovorite se sa partnerom ili bliskom osobom oko pomoći u prvim danima, jer prvi dani možda neće biti laki i savršeni, ali će sigurno biti vredni sećanja.
Ne očekujte da budete savršena majka. Već radite najbolje što umete.
Vaša beba nije edukovana za dolazak na ovaj svet, ništa ne zna o vama kao svojim roditeljima niti o novim uslovima za život.
Bebi nije važna marka kolica, kreveca, ni boja benkice. Ona neće meriti koliko je sređena kuća ili koliko se dobro snalazite. Bebi ste važni vi i koliko ste za nju prisutne.
Prvi dani sa bebom su prilika da zajedno učite, da se povežete i da pronađete samo vaš ritam. Da, prvi dani sa bebom biće puni izazova, i trenutaka koji će zauvek ostati u vašem srcu.