Prve nedelje sa bebom nose, pored jedne nove, potpuno neopisive ljubavi i dozu neizvesnosti.
Vaše telo prolazi kroz velike promene dok se oporavlja od porođaja. Doživljavate turbulenciju hormona, malo spavate, menja se vaša uobičajena dnevna dinamika i povećava broj novih obaveza. Sve ove promene mogu oslabiti vaš imunitet.
Može se desiti da se iznenada probudite slomljeno, osećate malaksalo i kao da vam je teško da ustanete iz kreveta. Nije neobično da ove simptome prati i pojava povišene temperature.
Povišena temperatura ume da vas uplaši toliko da se zapitate da li smete da nastavite sa dojenjem?
U večini slučajeva odgovor je da.
U nastavku teksta objasnićemo vam zašto je važno da nastavite sa dojenjem čak i sa povišenom temperaturom, a u kojim situacijama bi trebalo da potražite savet lekara.
Dojenje sa povišenom temperaturom
Mnoge mame se, već na prvi znak da se ne osećaju dobro, uplaše da su dobile neku infekciju i da će je preneti bebi mlekom, pa se odlučuju da ne doje sve dok im ne bude bolje. Međutim, upravo u tim danima vaše mleko postaje još dragocenije za vašu bebu.
Kada se osećate bolesno, vaše telo počinje da stvara antitela protiv infekcije koja ga je napala. Stvorena antitela kroz mleko dojenjem prelaze u bebin organizam i pomažu joj da izgradi sopstvenu zaštitu. Mnoge mame se iznenade kada saznaju da je veća verovatnoća da će se beba zaštititi od infekcije ukoliko nastave sa dojenjem, nego u slučaju da prestanu.
Možemo slobodno reći da je majčino mleko u slučaju blaže infekcije poput prirodne vakcine imuniteta za bebu.
Najčešći uzroci povišene temperature kod dojilja
Razlozi zbog koji se u prvim nedeljama može javiti povišena temperatura:
Virusne infekcije (prehlada, grip) – u slučaju virusne infekcije osećate se slabo, umorno, celo telo vas boli, osećaj je kao da vas „lomi“. Vaš organizam traži dodatni odmor, više tečnosti i više zdravih obroka.
Mastitis (upala dojke usled začepljenja mlečnog kanala) – u ranoj fazi infekcije simptomi su slični simptomima gripa. To je stanje bola, umora i povišene temperature, a koža na dojkama osetljiva je i često crvena. Važno je da što češće dojite bebu, a između podoja stavljate hladne obloge, kao i obloge od listova svežeg kupusa. Možete potražiti i profesionalnu pomoć u vidu specijalizovane patronažne sestre. Ako se temperatura ne snižava i vi se ne osećate bolje, potrebno je da uzorak mleka odnesete na bakteriološku analizu, konsultujete lekara i uključite antibiotike po preporuci.
Infekcije rana, nakon carskog reza ili epiziotomije – ukoliko osetite bol u predelu rane koji se ne smanjuje i imate povišenu temperaturu javite se vašem lekaru.
Ukoliko temperatura raste i prelazi 38.5°C možete popiti paracetamol ili ibuprofen u propisanim dozama.
Nemojte da vas uplaši ukoliko vam lekar prepiše antibiotik. Mnogi od njih su bezbedni u periodu dojenja, samo je potrebno da naglasite lekaru da dojite i da ne želite prekid. Da se osećate sigurnije možete proveriti lek na pouzdanim listama lekova sigurnih za dojenje (LactMed baza podataka).
Kada je potrebno da potražite lekarsku pomoć?
Obavezno se javite lekaru ukoliko:
- Temperatura traje duže od 48 sati
- Imate visoku temperaturu preko 39°C
- Mastitis ne možete da rešite sami ili uz pomoć patronažne sestre
- Osećate jak bol u stomaku ili imate obilno krvarenje
- Osećate jaku slabost i malaksalost
Brza reakcija može sprečiti komplikacije i olakšati vaš oporavak.
Nega dojilja sa povišenom temperaturom
Znamo da u prvim nedeljama dolaska bebe odmor nekada može biti luksuz. Zato je važno da imate podršku partnera, prijatelja, porodice.. nekoga ko može pričuvati bebu dok se vi odmarate i doneti vam sveže pripremljene zdrave obroke kako bi vam što pre bilo bolje.
Često volimo da istaknemo da u prvim mesecima mama brine o bebi, a tata o mami.
Saveti za negu dojilja:
- Uzimajte dovoljno tečnosti – voda, domaća supa, čajevi za dojilje
- Odmarajte što više – zaista koristite vreme kada beba spava da bar ležite, ukoliko ne možete da spavate
- Konzumirajte kvalitetne namirnice sezonskog porekla, odnosno nutritivno bogatu hranu – masti (bundevino, susamovo, maslinovo ulje, domaća svinjska/guščija mast…), proteini (jaja, piletina, teletina, junetina, govedina, jagnjetina…), ugljeni hidrati (raž, ječam, ovas, spelta, kinoa, proso, pirinač…), povrće (spanać, blitva, paprika, paradajz, tikvica, bundeva…), voće (jabuke, kruške, borovnice, banane, avokado, dinja…)
- Promenite položaj za dojenje – Isprobajte ležeći položaj kako bi se i tokom trajanja podoja odmarale
Prednosti dojenja za bebu i majku
Prednosti dojenja za bebu:
- Majčino mleko sadrži uravnotežen odnos hranljivih materija i gotovih antitela koja štite bebu od raznih infekcija, prvenstveno respiratornih i digestivnih, koje su i najčešće u prvih šest meseci nakon rođenja. Jedno zanimljivo istraživanje kaže da kada ljubite bebu i mazite se sa njom, ne samo da razmenjujete emocije i učite je da je voljena, već usnama ujedno skupljate s bebine kože različite bakterije iz spoljne okoline s kojima ona dolazi u dodir. U isto vreme, vaš organizam stvara antitela koja izlučuje u mleko i na taj način štiti bebu.
- Majčino mleko štiti bebu od alergijskih reakcija, smanjuje pojavu dentalnih i ortodontskih problema, potpomaže emocionalni i socijalni razvoj deteta, brži razvoj bebinog imunološkog sistema i mozga.
Prednosti dojenja za majku:
- Tokom dojenja oslobađa se hormon oksitocin koji pomaže bržem vraćanju materice u stanje pre trudnoće.
- Smanjuje rizik od postporođajne depresije, rizik od raka dojki i jajnika.
- Pomaže brži fizički oporavak od porođaja i vraćanje telesne težine na onu pre trudnoće.
- Dojenje je put na kom ne učite samo kako da hranite vašu bebu, već i kako da verujete vašem telu.
- Čak i kada se osećate umorno i slabo, vaše telo stvara magiju. Stvara mleko koje pomaže vašoj bebi da ostane zdrava, razvija se i raste.
Povišena temperatura ne znači kraj dojenja. Povišena temperatura je znak da se vaš organizam bori i da mu je potrebna vaša pomoć.
Sada je trenutak da dopustite sebi da se oporavite. Nastavite da dojite, odmarajte, hidrirajte se i pratite simptome.
Ako ti je ovaj tekst doneo mir i sigurnost, onda će ti knjiga Moja prva trudnoća biti nežan vodič kroz celu trudnoću i prve mesece sa bebom. U njoj ćeš pronaći odgovore na pitanja, utehu u izazovnim trenucima i podršku baš onda kada ti je najpotrebnija.
Poruči svoj primerak — zaslužuješ da kroz ovaj period ideš sa više poverenja i manje briga.