Blog
Hrana za prstiće – finger food
Uvođenje čvrste hrane u ishranu veliki je posao kako za roditelje tako i za bebe. Međutim, tek pravi obostrani izazov je samostalno jelo bebe, takozvano jedenje prstićima.
20 najčešćih pitanja oko uvođenja nemlečne ishrane!
20 odgovora na najčešće postavljena pitanja o nemlečnoj ishrani.
6 Supernamirnica za bebe od 6+ meseci!
Ukoliko uvrstite ovih šest namirnica u bebinu ishranu, možete da osigurate adekvatan unos izuzetno hranljivih materija, balas vitamina i minerala, kao i da obzbedite jači imunitet mališana!
Kako najbolje zamrznuti bebine kašice ili namirnice
Zamrzavanje domaćih kašica je ponekad super opcija, kada nemate vremena da svaki dan prirpemate hranu za vašeg malca, kada vam ostane veća količina hrane pa ne znate šta ćete sa njom, ili jednostavno kada napravite nedeljni plan šta će bebac da ručka pa da olakšate sebi!
Žitarice u dečjoj ishrani
Žitarice od celog zrna (integralne žitarice) su daleko korisnije od prerađenih, zbog obilja vitamin B grupe u svom sastavu. Odličan su obrok za doručak!
Pravilna priprema hrane
Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila koja će sprečiti uništavanje vitamina i minerala tokom pripreme jela.
Kako da osnažimo imunitet mališanima?
Boravak mališana u kolektivu i sve učestaliji hladniji dani su idealna podloga za nastanak prehlade i gripa. Prehlade nastaju postepeno dok grip napada iznenada.
Važni nutrijenti za mamu i bebu
Za buduće mame je najvažnije da njihov imunološki sistem dobro funkcioniše, jer čuvajući svoj imunitet mame čuvaju i bebu. Ono što buduća mama jede, veoma utiče na njen imuni sistem i otpornost organizma.
Ishrana u trudnoći
Nakadašnju priču o tome kako trudnice treba da jedu za dvoje, u današnje vreme je zamenila bojazan modernih trudnica da će se prekomerno ugojiti.