Blog

Žitarice u dečjoj ishrani

Žitarice od celog zrna (integralne žitarice) su daleko korisnije od prerađenih, zbog obilja vitamin B grupe u svom sastavu. Odličan su obrok za doručak!

Pročitaj još

Pravilna priprema hrane

Kreiranje ukusnih specijaliteta za mnoge domaćice i kulinare je svakodnevni izazov, ali retko ko u tom trenutku razmišlja da li će prilikom kuvanja i pripreme namirnica, jelo izgubiti svoje dragocene sastojke. Upravo zbog toga treba znati neka od osnovnih pravila koja će sprečiti uništavanje vitamina i minerala tokom pripreme jela.

Pročitaj još

Izbacivanje noćnog podoja

Često se u svojoj praksi srećem sa pitanjima u vezi izbacivanja noćnog podoja kod beba. Do kada je bebu potrebno hraniti noću?

Pročitaj još

Kako da osnažimo imunitet mališanima?

Boravak mališana u kolektivu i sve učestaliji hladniji dani su idealna podloga za nastanak prehlade i gripa. Prehlade nastaju postepeno dok grip napada iznenada.

Pročitaj još

Važni nutrijenti za mamu i bebu

Za buduće mame je najvažnije da njihov imunološki sistem  dobro funkcioniše, jer čuvajući svoj imunitet mame čuvaju i bebu. Ono što buduća mama jede, veoma utiče na njen imuni sistem i otpornost organizma.

Pročitaj još

Ishrana u trudnoći

Nakadašnju priču o tome kako trudnice treba da jedu za dvoje, u današnje vreme je zamenila bojazan modernih trudnica da će se prekomerno ugojiti.

Pročitaj još
Tvoja korpa
Scroll to Top